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Le point sur les difficultés de mesurer la fatigue des athlètes après effort : le problème des échelles subjectives basées sur le ressenti du sportif, la méthode des TRIMP (TRaining IMPulses) et ses problèmes, l'élaboration dans les années 80 d'[...]
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Le point, en physiologie, sur l'origine de la force et de la puissance musculaire : les différents facteurs intrinsèques qui permettent une augmentation de la force d'un muscle, l'importance de ne pas confondre gain de force et volume des muscle[...]
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Cyril Giovannangeli, Auteur ; Olivier Broussouloux, Auteur ; Robin Candau, Auteur |Le point sur la variation de la taille des pupilles et sur les découvertes récentes concernant l'intérêt de ce phénomène dans la mesure de la fatigue des sportifs : les notions de mydriase et myosis, une variation de la taille des pupilles selon[...]
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Robin Candau, Auteur |Témoignage de Robin Candau sur l'accident d'avalanche dont il a été victime.
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Anthony M.J Sanchez, Auteur ; Valentin Dablainville, Auteur ; Robin Candau |Le point sur l'entraînement polarisé : le principe de ce type d'entraînement et les différences avec un entraînement de type pyramidal, les bienfaits de l'entraînement polarisé sur la performance, un entraînement réservé aux athlètes de haut niv[...]
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Anthony M.J Sanchez, Auteur ; Tristan Navarro, Auteur ; Robin Candau |Le point sur l'efficacité de la cryothérapie sur la récupération dans les sports d'endurance : les différentes thérapies par le froid, des thérapies déconseillées dans le cas d'effort intense à échéances rapprochées, l'absence de vérification sc[...]
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Jean-Baptiste Chandelier, Personne interviewée ; Robin Candau, Intervieweur ; Anthony M.J Sanchez, Intervieweur |Interview de Jean-Baptiste Chandelier, parapentiste : les prouesses permises par les nouvelles voiles de parapente, les oiseaux comme modèles, les risques du parapente, la cohabitation avec les oiseaux, sa passion pour la conception des voiles, [...]
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Anthony M.J Sanchez, Auteur ; Robin Candau, Auteur |Le point, en physiologie, sur les effets du vieillissement sur la capacité des muscles à se régénérer : explication du processus d'autophagie permettant la régénérescence cellulaire, la mise en avant par plusieurs études récentes du rôle de diff[...]
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Anthony M.J Sanchez, Auteur ; Nathan Callais, Auteur ; Robin Candau, Auteur |Le point sur les effets de la supplémentation en protéines, notamment en leucine, que prennent de nombreux athlètes pour améliorer leurs performances sportives : la leucine traditionnellement plébiscitée dans les sports de force pour ses effets [...]
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Anthony M.J Sanchez, Auteur ; Robin Candau, Auteur |Le point, en physiologie de l'effort, sur "le paradoxe des lactates" : le constat d'une diminution de la production de lactates en altitude alors que de nombreux travaux avaient montré que leur production était liée aux situations d'hypoxie ; le[...]
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Philippe Campillo, Auteur ; Anthony M.J Sanchez, Auteur ; Robin Candau |Le point sur la signification de la régression des performances sportives en haltérophilie : l'histoire de ce sport ; l'augmentation des performances jusqu'à 1990, des performances sportives alors étroitement liées à l'usage de produits dopants [...]
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Antoni Philippe, Auteur ; Robin Candau, Auteur ; Anthony M.J Sanchez |Le point sur les effets du lactate musculaire sur le bien-être ressenti après un effort physique : la production de lactate pendant l'activité physique et son rôle dans le maintien d'une dépense énergétique élevée. La présence et le rôle du lact[...]
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Anthony M.J Sanchez, Auteur ; Robin Candau, Auteur |Le point sur le rôle du sport dans le renouvellement des cellules musculaires : description du processus d'autophagie, les effets bénéfiques de la pratique du sport dans le recyclage des cellules musculaires, l'intérêt des sports d'endurance ass[...]
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Antoni Philippe, Auteur ; Anthony M.J Sanchez, Auteur ; Robin Candau |Présentation de l'efficacité énergétique des muscles et la façon d'optimiser le rendement musculaire chez le sportif : la consommation d'énergie liée au travail excentrique (ou négatif) du muscle et celle liée au travail concentrique (ou positif[...]
