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Les petits gestes de gentillesse quotidiens peuvent faire toute la différence. Chaque fois que vous vous montrez attentionné envers les autres, cela se transmet. Avant d'être bienveillant envers les autres, soyez-le envers vous-même. Pensez aux [...]
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La vie n'est pas un long fleuve tranquille et il est parfois difficile de percevoir le bon côté des choses. Rupture amoureuse, dispute familiale, examen stressant, maladie...comment relativiser et apprendre à rester positif ?
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Le courage est partout, courage de se lever le matin, de commencer une nouvelle vie, d'aborder de nouvelles personnes, d'entreprendre, ou simplement d'être soi-même. Seulement, on peut en manquer par moments. A l'aide de petits exercices simples[...]
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La vie peut être stressante : drames entre amis, parents exigeants, pression scolaire...il n'est pas étonnant que vous soyez parfois débordé. Et plus vous prêtez attention aux soucis qui tournent en boucle dans votre tête, plus ils prennent de l[...]
