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Titre :
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Double impact (2014)
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Auteurs :
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Louise Deldicque, Auteur ;
Marc Francaux, Auteur
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Type de document :
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Article : texte imprimé
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Dans :
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Sport et vie (Dijon) (142, 01/2014)
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Langues de la publication :
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Français
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Descripteurs
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adaptation : biologie
entraînement sportif
milieu montagnard
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Résumé :
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Dossier consacré à un nouveau mode d'entraînement appelé SITH (Sprint interval training hypoxie) qui combine séances à très haute intensité et altitude. Rappel des différents types d'entraînement possibles en altitude. Expérimentations menées lors de séances intensives en hypoxie : les bienfaits sur le plan musculaire et de la performance sportive, explications physiologiques. Présentation du Kaatsu qui consiste à accroître la masse musculaire en bloquant l'apport sanguin du muscle par un garrot. Encadré : la différence entre entraînement en altitude et entraînement en chambre hypoxique.
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Note de contenu
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Statistiques.
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Genre :
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article de périodique/enquête, reportage
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